Wanderungen, Spaziergänge und Waldachtsamkeit
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Alle Kurse können auch als Gruppe ab 4 Personen gebucht werden.
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Den Puls des eigenen Herzens fühlen,
Ruhe im Innern,
Ruhe im Äussern.
Wieder Atem holen lernen. Das ist es.”
*Christian Morgenstern*
Waldbaden/Shinrin Yoku bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie «eintauchen in die Waldatmosphäre», woraus sich im deutschen Sprachraum der Begriff «Waldbaden» entwickelt hat. Ein Aufenthalt im Wald hat einen nachweislich gesundheitsfördernden Effekt auf uns Menschen. Waldbaden hilft uns, Stress abzubauen, fördert Achtsamkeit und bringt Entschleunigung in den hektischen Alltag.
einen Waldaufenthalt mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, Meditation, Qi Gong sowie das kennen lernen von 2 Bäumen und deren Seelenbotschaften. Eine Waldauszeit für dich verbunden mit viel wissenswertes über Bäume und Pflanzen und deren Heilwirkung.
